Bienfaits du Sauna - Vivre plus longtemps et une vie plus saine

Réduction de la douleur

Une réduction de la douleur et de l’enflure est possible presque du jour au lendemain, faite l’expérience !.

L’énergie ou chaleur dégagée par le sauna infrarouge peut pénétrer jusqu’à 4 cm (1.5") de profondeur dans le tissu musculaire. 93% de cette énergie est absorbée par la peau. En chauffant ces tissus, notre corps favorise la vasodilatation des vaisseaux sanguins périphériques qui peuvent être bénéfiques dans la réduction des spasmes musculaires, de la raideur articulaire, ainsi que des maux et douleurs dues à des conditions telles que la fibromyalgie, l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Il est également prouvé que lorsqu’elle est utilisée 24-48 heures après une blessure, l’énergie infrarouge permet de réduire le temps de guérison des entorses et des foulures.

Désintoxication

Nettoyez votre corps avec facilité.

Étant donné que la peau est l’organe le plus grand du corps, elle joue un rôle important dans l’élimination des toxines indésirables. Certains médecins considèrent la peau comme un troisième rein. La pénétration profonde de la technique infrarouge permet l’élimination des toxines stockées dans les cellules graisseuses. Éliminer les toxines dans un sauna aide le corps à éliminer les risques potentiellement cancérigènes des métaux lourds comme le mercure et le plomb, ainsi que l’alcool, la nicotine, le sodium, l’acide sulfurique et le cholestérol.

Perte de poids

Ressentez la perte de poids et vivez plus léger.

En vous prélassant dans le confort d’un sauna à technologie infrarouge, votre corps travaille à conserver une certaine température en augmentant le flux sanguin et en produisant la transpiration. Comme produire 1 gramme de sueur requiert 0,568 calorie, si vous produisez 500 grammes de sueur au cours d’une session de détente dans l’un de nos saunas, vous brûlez 350 calories. C’est l’équivalent de 4 km de course à pied! De plus, nos saunas infrarouges peuvent favoriser l’élimination de la cellulite.

La santé cardiovasculaire

Détendez-vous et mettez votre coeur en forme.

La thérapie par la chaleur du sauna infrarouge est un moyen d’obtenir des effets cardiovasculaires de conditionnement, même sans vous exercer. Au cours d’une session de sauna, la vasodilatation des vaisseaux sanguins se produit, ce qui augmente le rythme cardiaque, le débit cardiaque et le taux métabolique. Cela fournit un entraînement pour le coeur parce que le corps tente de se refroidir en faisant circuler le sang des organes internes aux extrémités et de la peau. La recherche suggère que la thérapie par la chaleur infrarouge a été bénéfique dans la réduction de la pression artérielle. La thérapie par la chaleur est un moyen d’obtenir les mêmes effets cardiovasculaires que le conditionnement physique. Au cours d’une session de sauna, la dilatation des vaisseaux sanguins se produit et augmente le rythme cardiaque et le rythme métabolique. Cette chaleur fournit un entraînement pour le coeur puisque le corps tente de se refroidir en faisant circuler le sang des organes internes aux extrémités et de la peau.

Les recherches suggèrent aussi que la thérapie par la chaleur infrarouge a été bénéfique dans la réduction de la pression artérielle.

Réduction du stress et détente

Enveloppez-vous dans la chaleur calmante de nos saunas à technologie infrarouge. Sentez le stress de la journée fondre petit à petit, vos muscles se détendre, votre circulation sanguine s’accélérer et libérer des endorphines qui vous feront ressentir un bien-être immédiat.

Quelques minutes seulement dans un sauna à technologie infrarouge apaisent les nerfs et les muscles noués en apportant une sensation de massage profond. Vous vous sentirez rajeuni, renouvelé et beaucoup plus détendu. Améliorez votre santé globale dans votre refuge personnel : voilà ce que vous permet le sauna infrarouge.

Une peau plus belle

Sentez-vous mieux et paraissez mieux grâce au sauna infrarouge.

Voulez-vous améliorer la couleur, la texture et l’élasticité de votre peau? Grâce à nos saunas à technologie infrarouge, vous augmentez votre circulation sanguine et libérez les éléments nutritifs à la surface de la peau.

De plus, la transpiration abondante aide à éliminer des toxines qui s’accumulent dans les pores de la peau telle que le maquillage, la saleté, les lotions et les revitalisants. Sentez-vous mieux et paraissez mieux dans votre peau grâce aux vertus des saunas infrarouges!

L’élasticité des tissues musculaires

Améliorer la flexibilité de vos tissues.

La chaleur de nos saunas détendra vos muscles, améliorera la flexibilité et l’amplitude de vos mouvements. Les études démontrent que les tissus chauffés à 55°C (130°F) puis étirés ensuite ont présenté un allongement élastique qui persiste. Ce ne fut pas le cas lorsque les mêmes tissus furent tendus à des températures normales.

Méditation

Régénère votre esprit.

Méditation sauna : le sauna est l’endroit idéal pour méditer et se concentrer sur l’esprit, pour régénérer votre santé et votre bien-être. Il vous aidera à atteindre un niveau de santé supérieur et vous permettre de faire l’écoute de votre corps et rafraîchir votre esprit. Le sauna est une véritable oasis parfaite dont vous avez besoin pour améliorer votre santé.

D’autres bienfaits du sauna

Thérapie contre le cancer

Certains chercheurs pensent que la thérapie infrarouge peut aider à stimuler le système immunitaire du corps par l’élévation de la température. De nombreux virus, les bactéries et les cellules tumorales sont soupçonnées d’avoir mauvaise tolérance à la chaleur par rapport à la normale des cellules saines. Une session de 30 minutes peut amener une augmentation temporaire de la température du corps de 3°C. Cette augmentation a été employée pour stimuler les globules blancs qui peuvent améliorer votre système immunitaire. Compte tenu de l’efficacité du corps humain dans la lutte contre la maladie en provoquant une fièvre, un sauna infrarouge peut aider l’organisme dans la lutte contre diverses maladies.

Infections de l’oreille chroniques

Les séances de sauna peuvent ouvrir les voies nasales et les sinus donc aider à la vitesse de drainage et à la prévention de l’infection de l’oreille moyenne.

Chromothérapie

Définie comme l’usage thérapeutique de la couleur et de la lumière pour parvenir à l’homéostasie dans le corps humain. Les organes, les muscles, les nerfs et les cellules ont tout un niveau de vibration ou de fréquence. Chaque lumière de couleur à sa propre fréquence et vibration. Grâce à des recherches, nous savons maintenant que la couleur et la lumière permettront de mettre notre plan physique et émotionnel en équilibre. La couleur travaille à travers et dans notre corps, dans tous les nerfs, les cellules, les glandes et les muscles. Tous nos saunas sont livrés avec un système de chromothérapie sauna.

Contre-indications d’utilisation de la thérapie du sauna infrarouge

Médicaments sur ordonnance: il faut toujours vérifier avec votre médecin ou pharmacien sur les risques possibles de la thérapie par sauna infrarouge si vous prenez tels ou tels médicaments.

Certaines maladies: augmenter la température du coeur peut être contre-indiqué aux personnes souffrant de suppression surrénalienne, de sclérose en plaques ou encore le lupus érythémateux disséminé.

Autres conditions: une blessure grave ne doit pas être chauffée dans les premières 48 heures.

Grossesse: pendant la grossesse, il est recommandé de cesser d’utiliser immédiatement les saunas infrarouges. L’augmentation temporaire de la température du corps de 3°C n’est pas recommandée durant toute la période de la grossesse.

Sauna Montreal

Service d’instalation Gant Blanc

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