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Comment fonctionne un sauna infrarouge ?

Les rayons infrarouges sont générés à l’intérieur du sauna par des « radiateurs électriques », dirigés de manière optimale. Identiques à ceux émis par le soleil d’ou on obtient un effet optimal de réchauffement sur le corps. Il suffit de 10 à 15 minutes environ pour que les éléments infrarouges atteignent 100% de leur puissance ainsi que le sauna atteignent la température opérationnelle.

Ceci va produire ainsi un effet de réchauffement au coeur et du tissu musculaire, ainsi ce qui fait réagir le corps par une accélération des battements du coeur et du pouls. Cette influence sur le coeur donne un effet similaire à l’effort physique, en même temps, tous les systèmes de refroidissement de notre corps et en particulier celui de la transpiration se mettent en marche. Les éléments chauffants à rayons infrarouges sont très différents par rapport au sauna traditionnel.

La chaleur infrarouge réchauffe non seulement la surface de la peau, mais pénètre dans le corps et s´occupe d´un nettoyage profond de la peau. La peau est non seulement enveloppée par une couverture de chaleur, mais même les muscles. L´augmentation de la température interne du corps renforce l´irrigation des muscles par le sang et active la circulation sanguine. Les analyses de sueur ont démontré que dans le sauna infrarouge non seulement l´eau est éliminée, mais également rejetées par la sueur, les toxines retenues dans les corps adipeux comme par exemple les métaux lourds.

La forte dépense calorique obtenue dans le sauna infrarouge stimule la réduction des tissus adipeux et favorise ainsi une forte élimination des toxines par la transpiration. Dans le sauna Infrarouge, environ 80 à 85 % de l’énergie réchauffe directement le corps et seulement un peu de chaleur réchauffe les particules d’humidité dans l’air. La température du sauna infrarouge se situe entre 40°C à 65°C environ.

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Les bienfaits du sauna infrarouge IR

Une séance dure environ 30-45 minutes, on peut utilise des températures entre 50°C et 65°C. Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser le sauna avec la porte ouverte, la température sera alors moins élever, soit égale à environ 20°C, mais les radiations des éléments infrarouges continueront de vous réchauffer. De cette façon, ceci peut permettre à certaine personnes qui ne supporte mal la chaleur de profiter quand même des rayons infrarouges et de transpirer.

Les effets de du sauna infrarouge sur le corps humain



Le sauna infrarouge peut être employé pour la préparation à un effort physique.

Cette méthode est utilisée par la NASA pour l’entraînement des astronautes. Avant de pratiquer un sport d’extérieur, 15 minutes de sauna infrarouge et vos muscles seront mieux préparer pour l’effort.

Delmar Sauna


Recommandations pour l’utilisation du sauna infrarouge

Une séance normale prendra 30 minutes. Si après quelques temps si vous supportez bien la chaleur, vous pouvez prolonger la durée de la séance jusqu’à 45 minutes au plus. Si vous tombez malade ou si des symptômes d’une maladie quelconque se manifestent, n’hésitez pas à contacter votre médecin. Si vous prenez des médicaments, il est nécessaire de d’informer votre médecin avant d’utiliser le sauna infrarouge car certaine médicaments en combinaison avec la chaleur pourraient avoir des effets secondaires.

Dans le cas ou vous souffrez de problème au rein, d’érythème chronique ou de sclérose en plaque, il est déconseillé d’augmenter la température du corps. Si une maladie s’aggrave lors d’être exposer a la chaleur, arrêtez les séances. Toujours consulter votre médecin avant tout.



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