Comment fonctionne un sauna infrarouge ?
Les rayon infrarouge sont générés à l’intérieur du sauna infrarouge par des « radiateurs électriques », dirigés de manière optimale. Identiques à ceux émis par le soleil on obtient un effet optimal de réchauffement sur le corps. Il suffit de 10 à 15 minutes environ pour que les radiateurs infrarouge atteignent 100% de leur puissance ainsi que le sauna atteignent la temperature opérationnel. Ceci produisant ainsi un effet de réchauffement au cœur du tissu musculaire, ainsi ce qui fait réagir le corps par une accélération des battements du cœur et du pouls. Cette influence sur le cœur donne un effet comme à l’effort physique, en même temps tous les systèmes de refroidissement de notre corps et en particulier celui de la transpiration se mettent en route. Les systèmes chauffants à rayons infrarouge sont l´alternative par rapport au sauna traditionnel. La chaleur infrarouge réchauffe non seulement la surface de la peau, mais pénètre dans le corps et s´occupe d´un nettoyage profond de la peau. La peau est non seulement enveloppée par une couverture de chaleur, mais même les muscles. L´augmentation de la température interne du corps renforce l´irrigation des muscles par le sang et active la circulation sanguine. Les analyses de sueur ont démontré que dans le sauna infrarouge non seulement l´eau serait éliminée, mais que seront également rejetées par la sueur les toxines retenues dans les corps adipeux comme par exemple les métaux lourds. La forte dépense calorique obtenue dans le sauna infrarouge stimule la réduction des tissus adipeux et favorise ainsi une forte élimination des toxines par une forte transpiration. Environ 80 à 85 % de l’énergie réchauffe directement le corps et seulement un peu de chaleur réchauffe les particules d’humidité dans l’air. La température du sauna infrarouge se situe entre 30°C à 65°C (85F-150F) environ.
Les bienfaits du sauna infrarouge IR
Une séance dure environ 30 minutes, on utilise un sauna entre 30°C et 65°C (85F-150F). Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser le sauna avec la porte ouverte, la température sera alors égale à environ 20°C les radiations du chauffage infrarouge continuera de vous réchauffer. Ce système permettra aux personnes qui ne supportent pas les ambiances de chaleur de transpirer comme les autres.
Les effets de du sauna infrarouge sur le corps humain
Bonne irrigation sanguine. Remède efficace pour les affections de la peau, telles que, l’acné, l’eczéma, le psoriasis, les brûlures etc. Facilite la guérison des blessures, laisse moins de cicatrices. Empêche la peau de devenir dure, la rend lisse et douce. Corrige et renforce l’élasticité de la structure de la peau. Corrige la cellulite, en sécrétant cette graisse, la peau sera plus lisse et bien plus parlez-en a votre médecin.
Le sauna infrarouge peut être employée pour la préparation à un effort physique. Entraînement passif du Myocarde : L’utilisation régulière de du sauna sur le corps humain ou session de saunathérapie, donne une stimulation du myocarde et une accélération du pouls, identiques à une séance d’aérobic ou de jogging. Cette méthode est utilisée par la NASA pour l’entraînement des astronautes. Avant de pratiquer un sport d’extérieur, 15 minutes de sauna infrarouge et vos muscles sont « chauds ».
Recommandations pour l’utilisation du sauna infrarouge
Une séance prendra 30 minutes. Si après quelques temps vous vous sentez bien à la chaleur, vous pouvez prolonger la durée de la séance jusqu’à 45 minutes au plus. Divers rapports le confirment dans le monde entier. Néanmoins toutes les informations qui vous sont données ne peuvent servir qu’à l’amélioration de vos connaissances. Aucun paragraphe ne peut être utilisé ni même interprété comme un traitement ou une méthode médicale. Si vous tombez malade ou si des symptômes d’une maladie quelconque se manifestent, n’hésitez pas à contacter votre médecin. Si vous prenez des médicaments, il est nécessaire de lui signaler avant d’utiliser du sauna infrarouge car les médicaments en combinaison avec l infrarouge pourraient avoir des effets secondaires. Dans le cas ou vous souffrez de problème au rein, d’érythème chronique ou de sclérose en plaque, il est déconseillé d’augmenter la température du corps. Si une maladie s’aggrave lors de l’usage du sauna, arrêtez les séances. Toujours consulter votre médecin avant tout.
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